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早餐不能糊弄,教你6道营养又快手的元气早餐做法,比买的强多了_

文章作者:admin / 发表时间:2020-07-28 / 点击:

粉皮拌荷包蛋

食材:粉皮160克,黄瓜85克,彩椒10克,鸡蛋1个,蒜末少许、盐2克,鸡粉2克,生抽6毫升,辣椒油适量

做法:1 将洗净的黄瓜切成片,再切成细丝;将洗净的彩椒切成片,再切成丝,放好备用。

2 在锅中加入适量清水烧开,打入鸡蛋,用中小火煮约5分钟。

3 关火后捞出煮好的荷包蛋,放凉后切成小块,备用。

4 取一个干净的大碗,倒入泡软的粉皮,放入黄瓜丝、彩椒丝,拌匀,撒上蒜末。

5 加入盐、鸡粉,淋入适量生抽、辣椒油,搅拌均匀至食材入味。

6 把拌好的食材盛入盘中,放上切好的荷包蛋即成。

生菜鸡蛋面

食材:面条120克,鸡蛋1个,生菜65克,葱花、盐、鸡粉各2克,食用油适量



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